Centro Europeo de Educacion Fisica
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Preparador Fisico Deportivo
Programa

Fisiología y Anatomía:
Estructura y función del músculo esquelético.

  • La célula. histología del tejido muscular.
  • Partes y tipo de músculos. la fibra muscular.
  • Fisiología de la contracción muscular.
  • Metabolismo muscular
  • Sistemas energéticos
  • Fisiología cardiaca
  • Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio
  • Sistema respiratorio. Mecánica respiratoria
  • Adaptaciones al esfuerzo físico
  • Aparato digestivo, glándulas, hormonas.
  • Huesos, articulaciones, músculos (origen, inserción, acción)
  • MMSS / tronco (tórax /abdomen/cérvico-dorso-lumbar)
  • MMII, no mano ni pie

MEDICINA DEPORTIVA

  • Fisiología del entrenamiento. Efectos del entrenamiento.
  • Cualidades motrices: Fuerza, velocidad, resistencia y movilidad articular. Factores de los que dependen.
  • Componentes de la dieta. Proteínas, grasas y glúcidos.
  • Dietética deportiva. Necesidades deportivas y energéticas. Aporte protéico. Dietas de competición. Recuperación y entrenamiento.
  • Cálculo de dietas. Recuperación de líquidos.
  • Lesiones, prevención y rehabilitación.

TECNOLOGÍA

  • Las cualidades físicas. Clasificación. Factores determinantes. Objetivos.
  • Aplicación al trabajo, ventajas y desventajas.
  • Músculos principales y ejercicios básicos. 
  • La movilidad. Tipos y factores que influyen. Sistemas de entrenamiento. Ejercicios.
  • La resistencia. Concepto y tipos. Sistemas de entrenamiento.
  • La fuerza. Concepto y tipos. Sistemas de Entrenamiento. Ejercicios
  • Introducción al levantamiento olímpico de pesas. Pliometría. 
  • La flexibilidad. Concepto y sistemas de entrenamiento.
  • La velocidad. Concepto y tipos. Entrenamiento.
  • La evaluación de las cualidades físicas.
  • Entrenamiento funcional y rendimiento deportivo. Sistema híbridos 
  • Prevención de lesiones en el deporte. Evaluaciones de patrones de movimiento 
  • Core concepto de estabilización 
  • Introducción a la nutrición deportiva 
  • Planificación y periodización deportiva. Ciclos de Entrenamiento.
  • Modelo tradicional y sistemas alternativos de planificación 
    Variables de entrenamiento 
  • Prácticas


Duración
17 clases.

Horarios
Martes 19:00hs a 22:45hs - Inicio 10 de Abril de 2018
Sábados 9:30hs a 13:15hs - Inicio 07 de Abril de 2018




Los cursos incluyen el material de estudio. La duración de algunos cursos depende de los estudios anteriores del interesado.

Av. Luis María Campos 309 (C1426BOB) - Ciudad Autónoma de Buenos Aires - República Argentina
Teléfono +54 (011) 4777-6030 (líneas rotativas) - Fax +54 (011) 4771-1915
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