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Hi Cross (Taller de aprendizaje y perfeccionamiento)
Programa

Movimientos:

Squat (back, front, oh)

Shoulder press / push press / jerk

Dead lift / shpdl 

Wall ball / Ball clean
Olylifting snatch -clean jerk, aplicaciones al método CF
Gimnásticos Pull up, chest to bar, bar muscle up, vertical, Hspu, hsw, ring muscle up
Ketlebell ejercicios core, swing, jerk, clean, snatch



Duración
2 clases.

Horarios
A consultar info@ceef.net

Requisitos
Si




Los cursos incluyen el material de estudio. La duración de algunos cursos depende de los estudios anteriores del interesado.

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Teléfono +54 (011) 4777-6030 (líneas rotativas) - Fax +54 (011) 4771-1915
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