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20 años formando líderes
 






¡Promoción Limitada, consultar!


Inst. Master de Musculación
"Curso exclusivo para Instructores de Musculación del CEEF"

Programa
  • Fuerza y Potencia en el Deporte

*Respuesta Fisiológica al entrenamiento
*Planificación de micro y mesociclos.
*Fuerza máxima. La escuela soviética.
*Entrenamiento de la potencia. Cálculo de cargas.
*Trabajo práctico en gimnasios.

 

  • Hipertrofia máxima – Métodos avanzados

*Método Búlgaro
*10 x 10
*Preagotamiento
*Excéntrico acentuado
*Descanso – pausa
*Davis
*Contraste
*Sobrecompensación incompleta
*Trabajo en el Gimnasio

 

  • Métodos Cubanos adaptados a la hipertrofia

*Concepto de los métodos.
*Método Ondulado.
*Método de Meseta.
*Método de Impacto.
*Combinaciones.

 

  • Biomecánica aplicada a la Musculación

*Cálculo y análisis de curvas de esfuerzo
*Flexores de brazo – Análisis
*La Sentadilla – Esfuerzos sobre rótula
*El “Press” – Acción en hombros y cintura escapular.

 

La realización de las 4 CERTIFICACIONES de MUSCULACION, incluirá una certificación final (examen mediante), de INSTRUCTOR MASTER DE MUSCULACION, para todos aquellos que ya sean
Instructores de Musculación del CEEF



Duración
16 clases.

Horarios
Sábados 13:45hs a 16:30hs. - Inicio 21 de Abril de 2018

Requisitos
Para cada Cerificacion es necesario cumplir alguno de estos requisitos :
Profesores de Educacion Física , Instructores, Preparadores Físicos , Entrenadores y Estudiantes avanzados.

Para el exámen final del Master de Musculación , es necesario :
Ser Instructor de Musculacion de nuestro Instituto, haber aprobado las cuatro Certificaciones y el exámen final.




Los cursos incluyen el material de estudio. La duración de algunos cursos depende de los estudios anteriores del interesado.

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